스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)

내가 받는 스트레스는 어느 정도인지 궁금하시죠? 스트레스는 각종 질병으로 이어질 수 있는 위험성이 있기 때문에 나의 스트레스를 이해하는 것이 매우 중요합니다.  스트레스 지수 테스트로 정확하게 원인을 파악하고 해결책을 찾아보세요~

 

지금 즉시 무료로 가입없이, 집에서 편하게 온라인으로 '스트레스 지수 테스트'시작해 보세요~ 

 

 

스트레스 지수 테스트

 

 

 

▼따라할 시간이 없다면 아래 '스트레스 지수 테스트 바로가기'를 이용하세요.▼

 

 

 

아래 '각종신청과 생활정보' 카테고리 글 목록에서는 '스트레스 지수 테스트'와 함께 '신한은행무료운세', '애니어그램' 등과 같은 해보면 재밌는 포스팅을 볼 수 있어요.

 

목차

• 스트레스 증상
• 스트레스 지수 테스트
• 스트레스 지수 테스트 채점 결과

• 자주 묻는 질문
    질문1 스트레스 해결법은? 
  
  
• 해보면 도움되는 글목록
    카테고리-각종신청과 생활정보 '신한생명 무료운세'
    카테고리-각종신청과 생활정보 '애니어그램 테스트'
    카테고리-각종신청과 생활정보 '겨울간식테스트'
    카테고리-각종신청과 생활정보 'MBTI 궁합'
    카테고리-각종신청과 생활정보 '기후동행카드'

 

 

스트레스 증상

스트레스는 만병의 근원이라고들 하시지요. 스트레스를 정확히 알고, 나에게 불필요한 감정소모를 덜어냄으로써 건강한 생활에 더 가까이 다가갈 수 있습니다.

 

스트레스의 일반적인 증상을 먼저 확인해보시고, 지금 바로 나의 상태를 점검해보세요~

스트레스 지수 테스트는, 꽤 정확한 편이라 주변분들도 놀라시더라구요~  스트레스와 우울, 불안 등에 관한 테스트도 함께 하실 수 있습니다.  

 

스트레스지수 테스트

 

 

<스트레스의 일반적인 증상>

스트레스는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적인 스트레스 증상에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다.

 

✔ 신체적 증상

두통

근육 긴장 및 통증

소화 문제 (복부 통증, 메스꺼움 등)

수면 문제 (불면 또는 졸음 과다)

심장 박동수 증가

 

✔ 정신적 증상

공포 또는 불안

집중력 저하

기억력 감퇴

감정 기복

우울감

 

✔ 행동적 증상

 식욕 변화 (과식 또는 식욕 감소)

 사회적 철저 (사람들과의 교류 회피)

 중독성 행동 (음주, 흡연, 과다한 카페인 섭취 등)

 

스트레스는 일상 생활에서 피할 수 없는 일부 요소들에 대한 대처와 관리가 중요합니다. 꾸준한 운동, 건강한 식습관, 충분한 휴식, 그리고 스트레스 관리 기술 (요가, 명상 등)은 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 만약 지속적이고 심각한 스트레스 증상이 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋겠지요. 

 

 

스트레스 지수 테스트는 나의 스트레스를 분석하는데 매우 효과적입니다. 현대인들이 피할 수 없는 그것, 스트레스!! ~ '스트레스 지수 테스트' 를 통해 나를 이해하는 시간을 가져보세요~ 

 

 

 

 

스트레스 지수 테스트

스트레스 지수 테스트는 연세대학교 심리센터에서 검증된 테스트로 우울관련 진단 20문항, 불안관련 진단 21문항, 스트레스 진단 관련 112문항으로 이루어져 있습니다. 질문수가 많은 만큼 나의 심리에 대해 구체적인 결과값을 얻으실 수 있습니다. 

 

스트레스 지수테스트

 

스트레스 지수 테스트

우울관련 질문 갯수	불안관련 질문 갯수	스트레스 관련 질문 갯수
20	21	112

 

 

 

# 스트레스 지수 테스트

 

 

 

 

스트레스 지수 테스트 채점결과

스트레스 지수 테스트를 통해 나의 심리를 분석할 수 있는데요. 우울과 불안 스트레스로 나누어 매우 세심하고 구체적인 결과값이 나옵니다. 개별맞춤식으로 산출이 되므로 놀랍더라구요~ 

 

<우울지수 테스트 결과예시>

스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)

 

<불안 지수 테스트 결과예시>

스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)

 

<스트레스 지수 테스트 결과예시>

스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)

 

# 스트레스 지수 테스트

 

 

 

 

FAQ (자주묻는질문)

질문1 스트레스 해결법은? 

스트레스를 해결하는 좋은 방법이자 단순한 방법은 맛있는 음식을 먹는 것입니다. 실제로 좋아하는 음식을 직접 하는 행위를 통해서도 스트레스를 해소하는 분들도 있지요. 
제철음식과 좋아하는 음식을 섭취함으로써 몸과 건강을 건강하게 하는 방법!!! 스트레스가 많이 쌓이셨다면 한 번쯤 해보시길 추천드립니다.  제철음식과 건강한 음식정보를 지금 바로 확인해보세요~ 

건강,제철음식정보

#스트레스 지수 테스트

 

 

 

해보면 도움되는 글 목록

 

 

카테고리 - 각종신청과 생활정보 '신한생명 무료운세'

가입없이 즉시 확인되는 신한생명 무료운세 , 2024년 나의 운세는?

카테고리 - 각종신청과 생활정보 '애니어그램 테스트'

애니어그램 테스트 _나는 9가지 유형 중 어디에 속할까

카테고리 - 각종신청과 생활정보 '겨울 간식테스트'

센스넘치는 겨울 간식 성격 테스트로 쏠쏠한 재미를 느껴보세요~ (가입없는 무료테스트)

카테고리 - 각종신청과 생활정보 'MBTI 궁합'

MBTI 궁합, MBTI 연애 궁합, MBTI 테스트 (최신자료)

카테고리 - 각종신청과 생활정보 '기후동행카드'

기후동행카드 신청, 서울시 기후동행카드 신청 홈페이지

스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)

스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)

스트레스 지수 테스트, 스트레스 자가진단 테스트 (무료로 가입X)